Praxis

Zum Einschleifen und Automatisieren des Aufschlages sind häufige Wiederholungen mit höchster Qualität erforderlich. Hier stellen wir Ihnen Trainingsbeispiele zur Technik-Automatisierung des Aufschlages ohne Returngegner vor. Nicht nur Athleten, sondern auch Spielerinnen und Spieler jeder Leistungsklasse, schließlich auch jene, die einfach in ihrem Tennis fit sein oder nur durch Tennis fit werden wollen, können vom Prinzip des Komplextrainings profitieren. Hier sehen Sie eine Palette von Praxisbeispielen in Video für das effektive Kombinieren von Technik und konditionellen Faktoren. Schon oft ist darauf hingewiesen worden, dass Spieleröffnungen in jedem Training eine große Rolle spielen müssen. Hier sehen Sie Praxisbeispiele, Trainingsgrundsätze und Dosierungsempfehlungen. Hier stellen wir die Trainings-Grundsätze im Taktiktraining vor, wie beispielsweise Taktiktraining als eigenständige Einheit zu planen, von der eingeschränkten zur offenen ...
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